Ontspannende avond Yoga

Welke YOGA stijl geef ik? Mijn eigen stijl ...

Ik noem het 'Tijd maken voor je lichaam en geest'. Je brengt je aandacht naar binnen en volgt de mondelinge instructies zodat je meer vrijheid ervaart in je lichaam en je gedachten. Mijn stijl is eerder rustgevend en ontspannend maar toch intens op een bepaalde manier. Afsluiten doen we steeds met meditatie, stretching en ontspanning.

Verwacht bij mij geen acrobatische poses, heftige zweetsessies of zweverig gechant ;-)

Wat heb je nodig?

  • Een ruimte waar je even niet gestoord wordt
  • Een Yogamat of een gewone mat volstaat ook

Ben je klaar? Druk hieronder op PLAY

Gedaan! Volgende ...  
Discussion

0 commentaar