Autoplay
Autocomplete
Vorige les
Gedaan! Volgende ...
Start met mediteren
Welkom
Hoe gebruik je deze cursus ?
🖤 Wat is je waarom ? (2:07)
Hoofdstuk 1 : Wat is mediteren nu juist ?
Wat is mediteren ? (3:32)
Wetenschappelijk effect (2:02)
♥️ Start met een korte begeleide ademhaling meditatie
Hoofdstuk 2 : Het start in je hoofd !
Je hersenen (1:50)
Je gedachten (2:45)
Je ademhaling (2:41)
🖤 Praktische taak = Mini meditatie
Hoofdstuk 3 : Mijn Tips & Tricks
Genoeg theorie ! (7:15)
In 20 dagen naar 20 minuten mediteren
🖤 Praktische taak : Ga zelf aan de slag
Hoofdstuk 4 : Let's do this :-)
Affirmatie's - Gebruik ze !
🖤 Praktische taak : Begeleide meditatie
Bonus
Bewust zijn (10 min.) (9:13)
Ademhaling & mantra meditatie (17min.) (17:15)
Reiki Meditatie (10 min.) (10:39)
'Voel je volledig' Meditatie (29:45)
Begeleide meditatie (5 min )
🖤 20 min. begeleide meditatie (20:47)
Muziek & Boekentips
Vandaag is een mooie dag! Korte ochtend meditatie
Yess... De cursus zit erop, wat nu?
Veel gestelde vragen
Teach online with
Muziek & Boekentips
Bijlage geblokkeerd
Als je al bent ingeschreven
Je moet inloggen
.
Schrijf je in om deze cursus te zien
