Autoplay
Autocomplete
Vorige les
Gedaan! Volgende ...
BYE BYE STRESS
Module 1
Welkom!!
Wat is stress nu juist? Besef waar jouw stress vandaan komt. (3 Min. Meditatie)
Hoe verhoog je je veerkracht?
Gezonde levensstijl tips tegen stress
Module 2: Kies jouw Yoga sessie en ga aan de slag
Yoga Ochtend Flow (20:53)
Groet de zon en eer de krijger in jezelf "Yoga Flow" (20:34)
Ontspannende avond Yoga (18:34)
'Anti Stress' Yin Yoga (60:53)
Yin Yoga ~ Voor je heupen ~ (59:48)
Yoga Nidra sessie (54:20)
Creƫer jouw eigen stiltemoment adhv begeleide meditatie
'Sa Ta Na Ma' Mantra ~ Meditatie ~ (20:07)
Bhastrika Ademhaling techniek voor meer energie (5:31)
Module 3: Praktische tools om stress los te laten
Ademhalingsoefeningen (10:31)
Mediteren (8:51)
Wim Hof Methode - Koudetherapie & ademhaling
Emotional Freedom Techniek
Teach online with
Emotional Freedom Techniek
Bijlage geblokkeerd
Als je al bent ingeschreven
Je moet inloggen
.
Schrijf je in om deze cursus te zien